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Termine:

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Raus aus der Wut Anmeldung

Was steckt hinter unserer Wut? Wie können wir sie konstruktiv nutzen, statt von ihr überrollt zu werden? Und wie begleiten wir unsere Kinder in ihren starken Gefühlen? In diesem Workshop erforschen wir die Wut als wichtigen Ausdruck von Bedürfnissen – mit einem liebevollen Blick auf uns selbst und unsere Familie.

Themen:

• Wut als Wegweiser: Was sie uns über uns selbst verrät

• Selbstregulation: Wie wir uns in hitzigen Momenten beruhigen

• Kinder in ihrer Wut begleiten: Halt geben statt unterdrücken

• Gewaltfreie Kommunikation als Schlüssel zu mehr Verbindung

 

26.04.2025, 10-15 Uhr, St. Thomas Kita, Lentstraße 1, 50668 Köln​

Preis: 90€ p.P. inklusive Arbeitsbuch und kleinen Snacks 

Anmeldung erforderlich! 

Anmeldung hier: Workshop Anmeldung 

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Mehr Harmonie im Familienleben durch gewaltfreie Kommunikation Anmeldung

​Was bedeutet ein harmonisches Familienleben? Wie erkenne ich meine Grenzen und setze sie durch, besonders im Familienkontext? Diese Fragen beantworten wir in unserem Workshop.

Themen:

• Reden statt streiten: Die Kunst der gewaltfreien Kommunikation

• Gefühle und Bedürfnisse entschlüsseln: Der Schlüssel zu echtem Verstehen

• Alltagstipps für die Familie: Stressfrei und harmonisch durch den Tag

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10.05.2015, 10- 15 Uhr, Psychotherapeutische Praxis, Lüderichstraße 2/4, 51105 Köln

Preis: 90€ p.P. inklusive Arbeitsbuch und kleinen Snacks 

Anmeldung erforderlich!

Anmeldung hier: Workshop Anmeldung 

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Stress & das Nervensystem verstehen

Warum fühlen wir uns manchmal wie im Autopilot-Modus gefangen? Wie können wir uns selbst aus dem Stresskreislauf befreien und mehr Ruhe in unseren Familienalltag bringen? In diesem Workshop erfährst du, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert – und wie du es bewusst unterstützen kannst.

Themen:

• Stress verstehen: Was passiert in Körper & Gehirn?

• Selbstregulation: Wege aus Überforderung & Erschöpfung

• Das Nervensystem stärken: Praktische Übungen für den Alltag

• Gewaltfreie Kommunikation: Stress reduzieren durch bewusste Sprache

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25.05.2015, 10- 15 Uhr, Psychotherapeutische Praxis, Lüderichstraße 2/4, 51105 Köln

Preis: 90€ p.P. inklusive Arbeitsbuch und kleinen Snacks 

Anmeldung erforderlich!

Anmeldung hier: Workshop Anmeldung